קלציום נמוך או גבוה
מה זה קלציום ?
הקלציום זה סידן, הסידן הוא מינרל שממלא תפקידים חשובים בגוף האדם
תפקידי הסידן בגוף:
בניית עצמות
העצמות הם מצבור של סידן, הסידן הוא חומר גלם דומיננטי מאוד במסת העצם, חוזחן של העצמות תלוי גם כן בכמות הסידן שבהן.
מחסור של קלציום בעצמות, הוא אחד הגורמים למחלת דלדול העצם ( אוסיאופורוזיס ) .
מחסור בסידן יכול לגרום גם לרככת עצמות, מצב שהעצמות מאבדות את קשיחותן, כתוצאה מכך, העצמות מתעקמות.
איזון P.H. (חומצה בסיס )
תפקיד נוסף של הסידן הוא – איזון רמת החומציות בדם, בין היסודות של בריאות הגוף ( וגם בריאות הנפש) הוא מאזן PH תקין.
כ 99 אחוזים מכמות הסידן נמצאים בעצמות ובשרירים,
כשרמת החומציות זקוקה לאיזון, הגוף לוקח מהעצמות מעט סידן ומכניס אותו לדם באמצעות הורמון ששמו pth המופרש מבלוטת יותרת התריס.
חיוני לפעילות החשמלית של מערכת העצבים
מערכת עצבית תקינה זקוקה לרמת סידן תקינה, מלבד ויטמין b12, חומצה פולית, נתרן ואשלגן.
הסידן מחזק את הפעילות החשמלית במוח ובמערכת העצבים,
ההשלכות של ההשפעה הזו, מתבטאות בין היתר, בכושר הזיכרון ,חשיבה לוגית, חזקה, חשיבה חשבונית וערנות כללית של המוח.
סידן לשרירים
פעילות השרירים היא נעשית ע"י כיווץ השריר והרפייתו , של ההתכווצות זקוק לפעילות הסידן, מחסור בסידן גורם לחולשת שרירים,
לא רק חולשה בשרירים, אלא גם כאבי שרירים, זו אחת הסיבות לכאבי גב תחתון בהריון,
מניעת לחץ דם נמוך
הקלציום, משפיע על האלסטיות של כלי הדם, כלומר, הוא מקנה להם תכונה של כיווץ כשצריך, מדוע כלי הדם צרכים להתכווץ ?
כשמתחוללת הרפיית יתר של כלי הדם לדוגמא כתוצאה מחום, לחץ הדם בכלי הדם עשוי לרדת עקב ההתרחבות של קוטר כלי הדם,
בהזדמנות הזו, השפעת הסידן על כלי הדם ממומשת, והם עוזרים לכלי הדם להתכווץ, ובכל לשמור על לחץ דם תקין,
זו הסיבה, שאחת מסוגי התרופות שנותנים לבעלי לחץ דם גבוה היא תרופה מקבוצת חוסמי תעלות סידן
מחסור בסידן אצל נשים הרות גורם לא פעם ללחץ דם נמוך בהריון בצירוף השפעת הפרוגסטרון .
בדיקת Calcium בדם
קלציום ערכים
ערך תקין של קלציום: 8.5 עד 10.5
קלציום נמוך
סידן נמוך בדם מה זה אומר ?
ערכים נמוכים של Calcium יכול ללמד על בעיות שונות כגון:
מחסור בוויטמין D
ויטמין D חיוני לספיגת הסידן בגוף, כשאדם אוכל מאכלים שיש בהם סידן, הסידן מתפרק מהמזון וצריך להיספג מהמעי הדק אל הדם,
לאחר שהקלציום נספג אל הדם, הוא הולך למקומות החיוניים, כגון העצמות, השרירים ועוד,
התהליך הזה, לא יכול להתבצע כראוי ללא רמת ויטמין D תקינה, מחסור בוויטמין d מעכב את ספיגת הסידן,
המשמעות היא, שאדם שסובל מ-וויטמין d נמוך, יכול לאכול מזון עשיר בסידן, ולמרות זאת, עדיין יהיה חסר לו סידן !
תת פעילות של בלוטת יותרת התריס
יותרת התריס – Parathyroid hormone , זה איבר שממוקם בתחתית בלוטת התריס,
יותר התריס מפרישה את ההורמון PTH, האחראי על החדרת הסידן לדם, מבקרה של חולשה ב פרא-תירואיד, יתכן ליקוי במשק הסידן.
ליקוי בתפקוד הכליות
פחות מצוי אבל אפשרי – הפרשת יתר של סידן ע"י הכליות, הכליות אמונות על ברירת חומרים שונים, והוצאתם או השארתם בגוף,
באופן תקין, הכליות יכולות לסלק עודף סידן דרך השתן, במקרה לא תקין, הכליות מאבדות סידן בשתן וזה גורם למחסור בסידן בגוף.
הפרעות במערכת העיכול
ליקוי בתהליך הפירוק או הספיגה של מערכת העיכול, שלא מאפשרות את תהליך הספיגה התקין של הסידן,
אנשים שסובלים משלשולים כרוניים, עיכול מהר מדי, צליאק, זיהום קנדידה במעיים ( מצוי אצל נשים שיש להם עודף אסטרוגן )
עלולים לסבול ממחסור בסידן בשל חוסר ספיגה נאותה במעיים, גם לאחר טיפול אנטיביוטי תתכם הפרעה ברמת הספיגה עקב מחסור בחיידקים טובים.
מי שסובל מקלציום נמוך לאחר טיפול אנטיביוטי, יכול להיעזר בתוספי פרוביוטיקה, כדי לשפר את הספיגה,
כמובן, שאין די בכך, בכל מקרה צריך להיוועץ ברופא כדי לברר את הסיבה למחסור בקלציום בדם.
חוסר סידן בתפריט
מחסור בסידן ייתכן גם בגלל תפריט דל בסידן, תפריט נכון, צריך לכלול בתוכו מזון עשיר בסידן
איך מעלים את הסידן ?
באילו מאכלים יש סידן
מאכלים עשירים בסידן: מאכלי חלב, טחינה, סומסום, סויה, שקדים, חלווה.
קלציום נמוך תסמינים
מחסור בקלציום עלול לבא לידי ביטוי בצורות שונות כגון:
רככת עצמות
התרככות ושינוי צורה של העצמות, העצמות עלולות להתעגל, תופעה שבולטת יותר אצל ילדים שסובלים מסידן נמוך.
חולשה בשרירים \ כאבי שרירים
חולשה וכאבים בשרירים שונים כגון בשרירי הידיים, שרירי הרגליים, שרירי הגב העליון או התחתון, כאבי גב תחתון בייחוד בזמן מאמץ.
חולשה בשרירי המעיים עלולה לגרום לעצירות .
עצמות חלשות
עצמות נשברות בקלות, מנפילה קלה, ממכה לא חזקה.
לחץ דם נמוך
ירידה מוגזמת של לחץ הדם, זה יכו לגרום לחולשה ועייפות, סחרחורת, סחרחורות בהריון, חוסר ריכוז ורצון לישן.
תופעות נוספות אפשריות:
ירידה בזיכרון
נשירת שיער
דיכאון \ דיכאון אחרי לידה
קלציום גבוה בדם
עודף סידן בדם גורמים כגון:
pth גבוה
הפרשת יתר של הורמון pth מבלוטות הפרא תירואיד עלולה לגרום לעודף סידן בדם, מדוע ?
היות ותפקידו של ההורמון pth להכניס את הסידן לדם, כמות גבוהה של ההורמון, גורמת לכמות גבוהה יותר של קלציום בדם.
הסיבה להפרשת יתר של pth מצריכה בירור רפואי ובדיקת אולטרסאונד לבלוטת יותרת התריס, ישנם מקרים שישנה הגדלה של הבלוטה ( לרוב שפירה)
ולכן הבלוטה מפרישה יותר הורמון עקב גודלה החריג, במקרה כזה, הרופא עשוי להמליץ על פעולה כירורגית להוצאת חלק מהבלוטה.
עודף ויטמין D \ הרעלת ויטמין d
סיבה אפשרית נוספת לרמה גבוהה של סידן בדם היא, עודף של ויטמין D, כתוצאה מהרמה החריגה של הוויטמין d, נכנס יותר סידן לדם.
קלציום גבוה תסמינים
סימפטומים של עודף קלציום יכולים לבא לידי ביטוי בצורות שונות כגון:
עצבנות
אי שקת ועצביות מסיבה לא מובנת, יכולה להעלות חשד בין היתר לערכים גבוהים של קלציום בדם,
רמה חריגה של סידן בדם משבשת את האיזון של ה p.h. בדם, וזה גורם לעצבנות ואפילו עצבנות גדולה.
לחץ דם גבוה
יתר לחץ דם עלול להתהוות בין היתר מכמות גדולה מדי של סידן, התופעה מוסברת עקב ההשפעה המכווצת על כלי הדם,
כיווץ כלי הדם ע"י הסידן, גורם להקטנת קוטר כלי הדם, וממילא, הלחץ בהם עולה.
אבנים בכליות
עודפי סידן שמצטברים בכליות או בשלפוחית השתן, עלולים לגרום להיווצרות אבני כליה או לאבן בדרכי השתן או בשלפוחית השתן
אבן בכליה או בשלפוחית יכולה לגרום להופעת דם בשתן .
הקלק למידע נוסף לגבי:
בדיקת דם הנחיות סחרחורות ותופעות לוואי
לתשומת לבךאצל נשים בהריון וילדים ייתכנו ערכים שונים, חריגה מהערך התקין אינה מורה בהכרח על בעיה או מחלה,המאמר בא להעשיר ידע, ואינו תחליף להתייעצות עם רופא |
