ph בשתן \ מה זה ph בשתן \ PH נמוך \ PH גבוה בבדיקת שתן \ סיבות \ טיפול בחומציות בשתן

בדיקת שתן \ PH
תוכן עניינים

בדיקת P.H. בשתן

ניתן למדוד חומציות שתן באמצעות בדיקת שתן הנקראת בדיקת pH,  בדיקה זו מודדת את רמת החומציות או הבסיסיות בשתן.

בדיקת שתן ph למה זה נחוץ ?

ישנן מספר סיבות לצורך לבדוק את רמת ה-pH בשתן:

 

  • לצורך מעקב אחר טיפול תרופתי: תרופות מסוימות יכולות להשפיע על רמת ה-pH בשתן. מעקב אחר רמת ה-pH בשתן יכול לעזור לרופא לוודא שהתרופה פועלת כהלכה.

 

  • לצורך מניעת מחלות: רמות pH בשתן נמוכות מדי יכולות להגביר את הסיכון לדלקת בדרכי השתן. שתיית נוזלים מרובה יכולה לעזור לשמור על רמת pH תקינה בשתן ולמנוע דלקות בדרכי השתן.

PH ערכים

הטווח התקין ל-pH בשתן הוא בין 4.5 ל-8.0.

 

פענוח תוצאות

pH 4.5 עד 5.5: חומצי חזק

pH 5.6 עד 6.5  חומצי בינוני

pH 6.6 עד 7.5: מעט חומצי עד נטרלי

pH 7.6 עד 8.5: מעט בסיסי

pH 8.6 עד 9.0: בסיסי בינוני

pH 9.1 עד 10.0: בסיסי מאוד

איך בודקים חומציות בשתן

כדי לבצע בדיקת pH בשתן, אוספים דגימת שתן במיכל סטרילי כאשר הם נבדקים באמצעות רצועות pH או מד pH.

בדרך כלל טובלים את הרצועות בדגימת השתן, הוא משווה את שינוי הצבע לתרשים כדי לקבוע את רמת ה-pH.

PH נמוך תסמינים

כמה תסמינים נפוצים קשורים לחומציות גבוהות בשתן כוללים:

  • כאב או תחושת צריבה בזמן מתן שתן
  • תכיפות במתן שתן \ תכיפות שתן בהריון
  •  ריח רע בשתן
  • דם בשתן
  • כאבי בטן תחתונה או אי נוחות בבטן
  • בחילות והקאות

 

סיבות לשתן חומצי

חשוב לציין שרמת ה-pH בשתן יכולה להיות מושפעת ממגוון גורמים, ובניהם:

תזונה

ישנם מאכלים חומציים יותר, שהצריכה שלהם עלולה להשפיע גם על חומציות השתן, במיוחד אם מדובר בהרגלי אכילה חומציים באופן כרוני.

באלו מאכלים יש חומציות ?

חומציות ברמה גבוהה מצויה במאכלים כגון עדשים, קקאו ומוצריו, שוקולד, מזון מטוגן, מיני מאפה, קולה, קפה.

מחלת סוכרת

רמת סוכר גבוהה בדם, או סוכרת שאינה מאוזנת, יכולה להתבטא גם בשתן חומצי, ניתן לבדוק בבדיקת דם גם את רמת הגלוקוז ואת מדד  hba1c,

כדי לברר האם רמת סוכר גבוהה בדם משפיע על רמת ה PH של השתן.

PH גבוה בשתן

תרופות שמשפיעות על המאזן

ישנן מספר תרופות שעלולות לגרום לרמות pH גבוהות בשתן. חלק מהתרופות הללו כוללות

סותרי חומצה

סותרי חומצה כמו סודיום ביקרבונט (סודה לשתייה) וסידן פחמתי יכולים להעלות את רמות ה-pH בשתן.

אצטאזולאמיד ודיכלורפנומיד, המשמשות לטיפול בגלאוקומה, אפילפסיה ומחלת גבהים.

 

 תרופות משתנות

משתנים כמו פורוסמיד והידרוכלורותיאזיד יכולים להעלות את רמות ה-pH בשתן,

תרופות משתנות כמו ספירונולקטון ו-אמילוריד, יכולים גם הם להעלות את החומציות.

סודיום ביקרבונט

סודיום ביקרבונט לטיפול בחמצת , יכול להעלות את רמות ה-pH ,

חשוב לציין כי ההשפעה של תרופות אלו על רמות ה-pH בשתן עשויה להשתנות בהתאם לאדם ולמינון התרופה.

בדיקת PH בהריון

תהליך ההיריון, עובר מספר שינויים, כולל שינויים בהורמונים, חילוף החומרים ותפקוד דרכי השתן.

שינויים אלו יכולים להשפיע על רמת ה-pH של שתן בהריון, בדרך כלל, רמת ה-pH של שתן בהריון היא מעט יותר חומצית מהרגיל.

מה היא הסיבה  ?

כיוון שהגוף מייצר יותר חומצה כדי לפרק ולספוג חומרים מזינים מהמזון, והכליות עובדות קשה יותר כדי לסלק חומרי פסולת מהגוף.

מחסור בקלציום

אחד התפקידים של הסידן הוא איזון חומציות , בתקופת ההיריון קיימת נטייה למחסור בסידן, עקב צריכה גבוהה של העובר,

העובר זקוק לכמות גדולה של סידן לבניית העצמות, והאשה ההרה עלולה להיתקל במחסור בסידן, אגב, לא קל לגלות את זה בבדיקת דם.

השלמת סידן

תזונה עשירה בסידן כולל שקדים, טחינה, מאכלי חלב, שומשום ומוצריו, סויה.

 

תזונה לאיזון חומציות

איך להוריד ph באופן טבעי ?

תרופות סבתא להורדת חומציות

מזונות מומלצים לאיזון חומציות

  • ירקות: ירקות ירוקים, כגון תרד, חסה, קייל, ברוקולי, מנגולד, וכן ירקות שורש, כגון בטטות, גזר, סלק, דלעת.

 

  • פירות: פירות טריים, כגון תפוחים, בננות, אגסים, פירות יער, סלק , וכן פירות מיובשים, כגון תמרים, שזיפים, צימוקים.

 

  • קטניות: קטניות, כגון שעועית, עדשים, חומוס, עדשים שחורות.

 

  • אגוזים וזרעים: אגוזים וזרעים, כגון שקדים, אגוזי מלך, אגוזי ברזיל, זרעי צ'יה, זרעי פשתן.

 

  • תבלינים: תבלינים, כגון כורכום, ג'ינג'ר, קינמון, הל, אורגנו.

 

מזונות להימנע מהם לאיזון חומציות

  • בשר: , בשר מעובד, עוף, דגים.
  • מוצרי חלב: מוצרי חלב מלאים, כגון חלב, גבינות, יוגורט.
  • דגנים מעובדים: לחם לבן, פסטה, אורז לבן, קרקרים.
  • אלכוהול: אלכוהול.
  • סוכר: סוכר, ממתקים, משקאות מתוקים.

 

דוגמה לתפריט יומי לאיזון חומציות

ארוחת בוקר

  • 1 כוס יוגורט יווני עם 1/2 כוס פירות יער
  • 1/2 כוס אגוזים

ארוחת צהריים

  • 1 קערה של מרק ירקות
  • 1/2 כוס אורז מלא
  • 1/2 כוס אפונה ירוקה

ארוחת ערב

  • 1/2 ק"ג דג נא (עדיף דג ים)
  • 1/2 קערה של ירקות מאודים

חטיפים

  • פירות טריים
  • אגוזים
  • זרעים

שתייה

  • מים
  • תה ירוק
  • מיץ פירות טבעי

טיפים נוספים לאיזון חומציות

  • שתייה מרובה של נוזלים: שתיית נוזלים מרובה, כגון מים, תה ירוק או מיץ פירות טבעי, יכולה לעזור להפחית את רמת החומציות בגוף.

 

  • צריכה של ירקות עלים ירוקים: ירקות עלים ירוקים, כגון תרד, חסה , עשירים במינרלים הבסיסיים סידן, אשלגן ומגנזיום, אשר מסייעים לאיזון החומציות בגוף.

 

  • צריכה של אגוזים וזרעים: אגוזים וזרעים עשירים בחלבון, סיבים תזונתיים ושומן בריא, אשר מסייעים לאיזון החומציות בגוף.

 

חשוב לציין כי תפריט זה הוא רק דוגמה, וייתכן שיהיה צורך להתאים אותו בהתאם לצרכים האישיים שלכם.

 

המשך למאמרים נוספים
טיפול טבעי בסוכרת
תרופות סבתא לצינון \ לכאבי גרון \ תרופות סבתא לטחורים \ לכאבי אוזניים \ תולעי מעיים
תרופות \ השפעת סטרואידים על הגוף \ תופעות לוואי
קרדילוק תופעות לוואי \ האם קרדילוק מוריד לחץ דם \ מתי לקחת בבוקר או בערב \ עם אוכל ?
אסטרוגן \ מצב פסיכוטי \ זכיזופרניה
זיפרקסה תופעות לוואי \ מתי לקחת \ זמן השפעה \ זיפרקסה בהריון \ השמנה ו Zyprexa
צירים מוקדמים
קלקסן תופעות לוואי \ איפה מזריקים קלקסן \ הזרקת קלקסן בהריון \ מתי להזריק \ דימום
תרופות \ השפעת סטרואידים על הגוף \ תופעות לוואי
סימבסטטין \ סימבסטטין תופעות לוואי \ מתי לקחת \ סימבסטטין או ליפיטור
חרבות ברזל
טסיות גבוהות בדם \ plt גבוה \ איך להוריד טסיות \ תרופות \ דילול דם טבעי
אהבתם? שתפו!