ביוץ \ חישוב ביוץ \ כמה זמן נמשך ביוץ \ כאבי ביוץ

חישוב ביוץ

כמה זמן נמשך ביוץ ?

איך יודעים שזה מגיע ?

זמן הביוץ הוא בדרך כלל בסביבות היום ה-14 של מחזור של 28 יום, אך הוא יכול להשתנות במהלך המחזור.

ישנן מספר שיטות לחישוב זמן הביוץ:

שיטת לוח שנה

שיטה זו כוללת את המעקב אחר המחזור והחישוב זמן הביוץ על פי אורך המחזור הממוצע. הביוץ מתרחש בדרך כלל 14 ימים לפני תחילתו של הבא.

מדידת חום הגוף

שיטה זו כוללת לקיחת הטמפרטורה כל בוקר לאחר הקימה ,  המדד יכול לעלות מעט לאחר הביוץ.

איכות ריר צוואר הרחם

ההפרשה הרירית בזמן הביוץ נעשית דקה, וגם מתמתחת

בדיקת ביוץ ביתית

ערכות אלו מזהות את העלייה בהורמון הלוטיניזציה (LH) המתרחשת ממש לפני הביוץ. העלייה מתרחשת בדרך כלל 24-36 שעות לפני הביוץ.

איך זה עובד ?

בדיקות אלו פועלות על ידי זיהוי העלייה בהורמון הלוטיניזציה (LH) המתרחש ממש לפני הביוץ.

LH הוא הורמון המיוצר על ידי בלוטת יותר המוח הגורם לשחרור של ביצית בוגרת מהשחלה.

בדיקות ביוץ ביתיות מגיעות בדרך כלל בצורה של מקלון לבדיקת שתן .

הוראות שימוש

כדי להשתמש ערכה דרך בדיקת שתן, את פשוט מחזיקה את הרצועה מתחת לזרם השתן  או טובלת אותו במיכל שתן, ומחכה להופעת התוצאות בהתאם למספר הדקות של הוראות היצרן.

מקלון הבדיקה כולל 2 פסים, אחד משמש  קו בקרה –  לוודא שהמוצר עובד, והשני הוא קו התוצאה, אם ישנם שני פסים זה אומר שהביוץ מתרחש.

בדיקת ביוץ דיגיטאלית

בדיקות דיגיטליות פועלות באופן דומה, אך מציגות את התוצאות על מסך דיגיטלי.

חשוב לעקוב בקפידה אחר ההוראות בעת שימוש בבדיקת ביוץ ביתית, שכן העיתוי ותדריות הבדיקות יכולות להשתנות בהתאם לערכה הספציפית.

כמו כן, חשוב לזכור בדיקות אלו אינן מדויקות ב-100% ויכולות להיות מושפעות גורמים כמו מתח  ותרופות.

 

מעקב ביוץ באולטרסאונד

מעקב ביוץ באמצעות בדיקת אולטרסאונד היא שיטה נפוצה כדי לקבוע מתי צפוי ביוץ להתרחש.

כיצד זה פועל ?

מכשיר האולטרסאונד יוצר הדמיה של תמונות של השחלות , טכנאית האולטרסאונד תחפש סימני ביוץ, שינויים בגודל ובמראה הזקיקים בשחלות.

בדיקות אולטרסאונד יכולות להתבצע בצורה טרנס-וגינלית או טרנס-בטנית.

אולטרסאונד טרנס-וגינלי מתבצע על ידי חדרת בדיקה קטנה לנרתיק, בעוד שאולטרסאונד טרנס-בטני מתבצע על ידי הנחת זרוע המכשיר על הבטן.

מה יותר מדויק ?

אולטרסאונד טרנס-וגינלי בדרך כלל מדויקת יותר למעקב אחר ביוץ, מה שהצליחה להתקרב לשחלות.

ימי הביוץ

כמה זמן נמשך ביוץ

הביוץ נמשך בדרך כלל כ-12 שעות ויכול להימשך עד 24 שעות, במהלכן משתחררת ביצית בוגרת מהשחלה ועוברת במורד החצוצרה.

הביצית יכולה להיות מופרית על ידי זרע בזמן זה, וזה מה שנחשב לתקופה הפורייה ביותר של המחזור החודשי.

עם זאת, חשוב לציין שזרע יכול לשרוד מערכת הרבייה הנשית עד 5 ימים, כך שחלון הפוריות הוא למעשה ארוך יותר מאשר רק 24-48 שעות הביוץ.

חשוב לזכור שהביוץ להשתנות ממחזור למחזור, ויכול להיות מושפע מגורמים שונים כפי שיוסבר מיד בהמשך המאמר.

עיכוב בביוץ

ביוץ מושהה להיגרם ממגוון גורמים, כולל:

 חוסר איזון הורמונלי

חוסר איזון הורמונלי, כמו תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), אולי להפריע לתפקוד התקין של מערכת הרבייה ולגרום לעיכוב בביוץ

סטרס

רמות מתח גבוהות לשבש את האיזון ההורמונלי בגוף ולהפריע לביוץ,  מדוע ?

מתח נפשי יכול לעכב את הביוץ על ידי שיבוש האיזון העדין של ההורמונים המווסתים את המחזור החודשי.

כאשר אדם חווה מתח נפשי, הגוף מייצר רמות גבוהות יותר של הורמון הקורטיזול, העלול להפריע לייצור הורמונים אחרים, כמו אסטרוגן ופרוגסטרון.

הורמונים אלו חיוניים לוויסות המחזור החודשי ולהכנת הגוף לביוץ.

בנוסף לשיבוש ייצור ההורמונים, מתח נפשי להשפיע גם על תפקוד ההיפותלמוס ובלוטות יותר המוח, האחראיות על ויסות המחזור החודשי.

בלוטות אלו רגישות מאוד ללחץ ועלולות לצאת מהאיזון על ידי מתח ממושך או אינטנסיבי.

יתר על כן, מתח יכול להשפיע גם על הרגלי האכילה לדוגמא אכילה רגשית, נדודי שינה והבריאות הכללית של אדם, כל אלו יכולים להשפיע על המחזור החודשי ולדחות את הביוץ

השמנה

עודף משקל או תת משקל או עודף משקלים להשפיע על רמות ההורמונים ולשבש את הביוץ

תת פעילות בלוטת התריס

הפרעות בבלוטת התריס, כמו תת פעילות של בלוטת התריס או  פעילות יתר של בלוטת התריס, עלולות להפריע לביוץ.

תרופות

תרופות מסוימות, כמו תרופות נוגדות דיכאון או כימותרפיה, יכולות להפריע לביוץ.

גיל

ככל שנשים מתבגרות, הרזרבה השחלתית שלהן יורדת, מה שעל להוביל לעיכוב בביוץ או למחזורים לא סדירים.

מנופאוזה

ככל שנשים מתקרבות לגיל המעבר, רמות ההורמונים שלהן משתנות, מה שעלול לגרום לדחיית ביוץ או לדילוג על המחזור.

שחלות פוליציסטיות

תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) היא הפרעה הורמונלית שכיחה המשפיעה על נשים בגיל הפוריות.

אחד המאפיינים החומרים של PCOS הוא נוכחות של ציסטות קטנות מרובות על השחלות, שעלולות להפריע לביוץ תקין.

PCOS יכול לגרום למגוון הפרעות ביוץ, כולל:

העדר ביוץ

מה שעלול להוביל למחזורים לא סדירים או הפסקת מחזור

– תסמונת זקיק לא נפרץ (LUFS): LUFS מתרחשת כאשר ביצית בוגרת אינה משתחררת מהשחלה למרות נוכחותו של זקק בוגר.

ביוץ מושהה

PCOS יכול לגרום לדחיית ביוץ, מה שעלול להקשות על חיזוי החלון הפורה וזמן קיום ההתעברות. הפרעות הביוץ יכולות להקשות על נשים עם PCOS להרות.

עם זאת, יש טיפולים זמינים כדי לעזור בשירותים הביוץ ושיפור הפוריות, כולל תרופות כגון קלומיפן ציטראט, לטרוזול, גונדוטרופינים,

כמו גם טכנולוגיות רבייה מסייעות בהפריה חיצונית גופית (IVF)

כמו כן דיאטה דלת פחמימות.

חשוב לציין גם ביוץ מושהה יכול להיות וריאציה נורמלית של המחזור ולא בהכרח להצביע על בעיה.

כאבי ביוץ

כאבי ביוץ, הוא מצב שכיח שחוות חלק מהנשים במהלך הביוץ.

זה כאב קל עד בינוני המופיע בצד אחד של הבטן החתונה ויכול להמשך בין מספר דקות למספר שעות.

מה הסיבה לכאבים בביוץ ?

הכאב נגרם כתוצאה משחרור ביצית מהשחלה ומתיחה של דופן השחלה.

גורמי סיכון

בעוד שכאבי ביוץ יכול להופיע אצל כל אישה, יש גורמי סיכון סיכון שעלולים להגביר את הסבירות לחוות אותו. אלו הן:

גיל צעיר

נשים בשנות הפוריות שלהן נוטות יותר לחוות כאבי ביוץ.

מצבי דלקת

היסטוריה של דלקות בגן: נשים שיש להן היסטוריה של דלקות אגן עשויות להיות רגישות יותר לכאבי ביוץ.

אנדומטריוזיס

נשים עם אנדומטריוזיס, מצב שבו הרקמה שמצפה את הרחם גדלה מחוצה לו, עשויות לחוות כאבי ביוץ קשים יותר.

כמו כן נשים הסובלות מתסמונת שחלות פוליציסטיות  – PCOS

אמצעי מניעה הורמונליים

נשים המשתמשות באמצעי מניעה הורמונליים, כמו גלולה או התקן תוך רחמי (IUD), עשויות לחוות יותר כאבי ביוץ.

תסמינים

התסמינים של כאבי ביוץ יכולים להשתנות מאישה לאישה, אך בין כמה כללים:

כאבים בצד אחד של הבטן החתונה

כאבים המתרחשים במהלך המחזור, בסביבות היום ה-14 במחזור החודשי של 28 יום

כאב שנמשך דקות לכמה שעות  כאב קל עד בינוני בעוצמתו

תסמינים אחרים נוספים אפשריים

סימפטומים אחרים כוללים בין השאר נפיחות, בחילה או רגישות בשדיים.

טיפול

עבור רוב נשים, כאבי ביוץ אחרים מצריכים טיפול רפואי.

משככי כאבים ללא מרשם, למשל איבופרופן או פרצטמול, יכולים לעזור לכאב.

חימום על האזור הרגיש  גם יכול לקדם תחושת הקלה.

אם הכאב חמור או מלווה בתסמינים אחרים, כמו חום או הקאות, חשוב לפנות לטיפול רפואי.

הרופא שלך יכול להמליץ ​​על בדיקות נוספות, כמו אולטרסאונד או בדיקות דם, כדי לשלול מצבים אחרים.