כאבי גב תחתון \ כאבי גב תחתון עם הקרנה לרגליים \ תסמינים

כאבי גב תחתון

הפרעה של כאבים בגב, היא כותרת שכוללת סוגים שונים של בעיות או מחלות.

ישנם כאבים שמקורם בעמוד השדרה, וישנם מקרים שהבעיה אינה בשדרה, אלא בשרירי הגב

כאבי גב יכולים להיות בצורות שונות כגון:

כאבי גב תחתון תסמינים

לבעיות של הגב התחתון יכולים להיות תסמינים שונים בהתאם לנסיבות, לא מחייב שיהיו אותם תסמינים בכל המקרים,

דוגמאות לסימפטומים שמצטרפים לכאבי גב תחתון:

כאבי גב תחתון עם הקרנה לרגליים

כאבים בגב ובבטן

כאבי גב וצוואר

כאב בגב התחתון

לפעמים, חשוב לעשות אבחנה:

כאבי גב או כליות ? !

מחסור משמעותי בנוזלים \ התייבשות יכולה לגרום לכאבי גב שמקורם בכליות או בדלקת בדרכי השתן,

לא פעם אנשים טועים, ומייחסים את הכאב לגב עצמו, התייבשות היא מצב שעלול לסכן חיים, והיא דורשת התערבות רפואית ושתייה מרובה של מים.

 

כאבים בגב ובבטן

סיבה נוספת לכאבים בגב ובבטן היא, אצל נשים בזמן המחזור החודשי , ולייתר דיוק בזמן הווסת.

בהגיע זמן הווסת, הרחם צריך להתכווץ כדי לפלוט את הדם החוצה, הפעולה  הזו משתפת את העצבים של הגב ושרירי הבטן,

חוסר איזון בין אסטרוגן לפרוגסטרון יכול להחריף את הבעיה.

 

כאבי גב תחתון

כאבים בגב התחתון פוקדים אנשים רבים, ובשכבות גיל שונות, לכאבי גב תחתון סיבות שונות ומגוונות,

חלקם נגרמים כתוצאה ממחלות, ואחרים קשורים להרגלים ואורח חיים, כפי שיפורט בהמשך

מה זה גב תחתון

כשמדברים על כאבי גב תחתון להיכן מתכוונים ?

חוליות עמוד השדרה מחולקים לארבעה אזורים,

• חוליות הצוואר – Cervical vertebrae
• חוליות בית החזה  – Thorax
• חוליות מותניות – לומבריות – lumbar vertebrae, ולאחריהן,
• עצם האגן – Scrum   ועצם הזנב – Coccyx

הגב התחתון הוא האזור המקביל לחוליות המותניות \ הלומבריות  עד עצם הזנב

כאבים בגב  ותופעות נוספות

לא תמיד התופעה של הכאב בגב מסתיימת בגב התחתון, ישנם מקרים, שהכאב מצטרף עם כאב נוסף, דוגמאות:

כאבי גב תחתון עם הקרנה לרגליים

הכאב מתחיל בגב, ויותר הקרנה לרגליים, הכאב מורגש לאורך הרגליים בצדן החיצוני או האחורי

גב תחתון ורגל ימין או שמאל

לעיתים ההקרנה היא לרגל אחת, יכול להיות לרגל הימנית או השמאלית, במקרים מסוימים, הכאב מוקרן לסירוגן, פעם לימין ופעם לשמאל

 

כאבי גב כרוניים

ישנם בני אדם שסובלים באופן כרוני מכאבי גב, למרות שבדיקות רפואיות אינן מצביעות על מחלה או בעיה כל שהיא,

לכל דבר יש סיבה, וגם לבעיה הזו, בהמשך המאמר נסביר על גורמים שונים לכבאי גב תחתון

כאב גב בישיבה ממושכת

עבודה משרדית הכרוכה בישיבה ממושכת על כיסא,

לא פעם מכינה הפתעה לסוף יום העבודה, הפתעה בלתי רצויה, והיא כאבים בגב התחתון,

כאבי גב לאחר ישיבה, היא תופעה שקשורה בתנוחת ישיבה מאמצת, או בישיבה אלכסונית שיוצרת לחץ על עמוד השדרה ושרירי הגב.

כאבי גב כשקמים בבוקר

כאבי גב לאחר השינה נגרמים לא פעם ממזרון מיושן שיש בו שקעים, אגב,

הליקויים במזרן לא בהכרח ניכרים המבט מלמעלה, צריך לשכב על המזרון או לפחות ללחוץ עליו עם הידיים כדי להבחין בשחיקת המזרן.

סיבה נוספת לכאבים בגב בבוקר היא הפרעה של נדודי שינה בלילה,

התמודדות עם הפרעות שינה, גורמים לא פעם למתיחת שרירי הגב.

 

כאבים חדים

כאבי גב וזרמים ברגליים

דקירות בגב

מה זה התופעות הללו ?

תופעת כאבי גב יכולה להתבטא באופנים שונים, ובאזורים שונים, כאבים יכולים להיות במרכז הגב או בצדי הגב,

מהות הכאב יכולה להיות עמומה, כאב חריף, כאב מתכווץ, כאב כמו דקירה,

תתכן תחושה כמו זרם חשמל ברגליים, לכל סגנון כאב יש סיבה משלו !

מה גורם לכאב גב ?

סיבות לכאבי גב תחתון

פריצת דיסק

בין חוליה לחוליה קיים דיסק שמשמש כבולם זעזועים, הדיסק מלא בנוזל, כשמתחוללת פריצה של הדיסק, לעיתים נגרמת דלקת וגורמת לכאבי גב.

כאבים בגב וברגל

כתוצאה מפריצת דיסק או בלט דיסק, נוצר לחץ על העצב שעובר בין החוליות אל הרגל, הלחץ הזה גורם לכאב ברגל או לתחושה של זרם,

 

חוסר סידן

מחסור בקלציום, גורם להחלשת השרירים, רמת הסידן נחוצה לטונוס שרירים תקין,

שרירי הגב שחסר להם סידן, צריכים להתאמץ יתר על המידה, התוצאה היא כאבי של שרירי הגב לאחר מאמץ או ישיבה ממושכת.

 

חוסר ויטמין D

מחסור של ויטמין d גורם לסידן נמוך, הואיל וויטמין d חיוני לספיגת הסידן .

 

כאבי גב וחוסר ברזל

מחסור במינרל ברזל הוא אחד הגורמים לאנמיה  וגם המוגלובין נמוך,

ברזל נמוך גורם לחוסר חמצן בשרירים, והעובדה הזו, גורמת לא פעם לכאבי גב תחתון בזמן מאמץ.

מתח נפשי  סטרס או חרדה

מצב של דחק נפשי גורם לכיווץ שרירים וכלי דם, שרירי הגב מגיבים גם הם למצבי חרדה ומתכווצים,

ההתכווצות הזו גורת לכאבי גב בצדי עמוד השדרה

 

זרימת דם חלשה

חוסר פעילות גופנית,  אי תזוזה לפרי זמן ארוכים, או מה שמכונה – אורח חיים יושבני, מחליש את זרימת הדם בגוף, וכן, מחליש את שרירי הגב,

התוצאה של החולשה באה לידי ביטוי בכאבים לאחר מאמץ או ישיבה ממושכת.

 

הפרעה בזרימת הדם, יכולה להיות חריפה יותר אצל חולי סוכרת או במצב של כולסטרול LDL גבוה

 

כאבים בגב אחרי מחזור

דימן במחזור החודשי, גורם לאיבוד דם, ולירידה בהמוגלובין באופן זמני,

בזמן הזה, כשהגוף במצב של חוסר בברזל, ובמיוחד, אם האישה סובלת ממילא מאנמיה, הכאבים לאחר המחזור עשויים להיות מורגשים יותר.

 

כאבים אחרי אימון

אימוני כושר, ובמיוחד למי שאינו מורגל בהם, המאמץ החריג שמאלץ את השרירים להימתח באופן גדול מהרגיל, גורם קרעים בשרירים וכאבים,

אימון של שרירי הגב יכול לגרום מהסיבה הזו לכאבי גב, הכאב בדרך כלל חולף מעצמו לאחר מספר ימים.

 

 

קראו עוד על – כאבי גב תחתון בהריון

 

מאת מערכת goodmed