דימום אחרי לידה \ דימום אחרי לידה בא והולך \ כמה זמן נמשך דימום אחרי לידה \ איך להיטהר מהר

דימום אחרי לידה בא והולך

איך להיטהר מהר אחרי לידה

תופעה מוכרת אצל יולדות – דימום הפסיק וחזר

כמה זמן נמשך דימום אחרי לידה

איך לקצר דימום אחרי הלידה ?

 

דימום לאחר לידה היא תופעה נורמאלית, ובמידה והיא נמשכת זמן סביר,

ישנם מקרים, שזיבת הדם נמשכת פרק זמן ארוך, וגורם סבל , אי נוחות מלבד העיכוב בהפסק טהרה, ובנוסף,

החולשה שנגרמת בעקבות ירידת הברזל והשלכה על המוגלובין נמוך.

 

דימום ארוך  מה הסיבה ?

במשך ההיריון, רירית הרחם צומחת במידה רבה לשם החזקת ההיריון, רירית הרחם – האנדומיטריום,

הרירית, היא מצע להחזקת השליה שהעובר מחובר אליה דרך חבל הטבור, וניזון דרכה במשך חודשי העיבור,

גם רמת הפרוגסטרון עולה, ומאפשרת בין היתר את אחזקת הרירית

מה קורה בלידה ?

בתהליך הלידה נושרת הרירית של הרחם ובדומה למחזור חודשי שיורד דם, כך זורם דם אחרי הלידה בעקבות ריקון הרחם, רק שבכמות מרובה יותר

 

דימום כבד

רמת הדימום משתנה יולדת לחברתה, מה עושה את ההבדל ? מה גורם לדימום חזק יותר ?

 

דימום חזק לאחר לידה

עוצמת הדימום יכולה להשתנות מכמה סיבות:

• רמת הסוכר בדם בחודשי ההיריון
• רמת הסידן – קלציום
• השפעת האפידורל
• רמת החלבון והברזל בזמן שאחרי הלידה

 

כמה זמן יש דימום אחרי לידה ?

מתי זה נגמר ?

זיבת לידה לאחר לידה מתאפיינת בשני רמות דימום

דימום שופע

דימום מסיבי יותר בתקופת הזמן הסמוכה ללידה, הפרק הזה, נמשך קרוב לעשרה ימים

דימום חלש עם המשך של טפטופים

שלב הטפטופים נמשכים לעוד כשבועיים, אצל חלק מהנשים הדימום נמשך ונמשך …

 

דימום בה והולך, כתמים אחרי לידה , דימום חוזר …

לעיתים, ישנה תופעה של הישארות שארית שליה ברחם לאחר הלידה,

חתיכת השלייה שנותרה גורמת לדימום עד שהיא יוצאת, או עד שמוציאים אותה,

לכן, אם יש דימום עקשן שלא פוסק או בא חוזר שוב ושוב, כדאי להיבדק אצל רופאה גניקולוגית, ולוודא שלא נותרה חלק מהשליה ברחם,

שארית שליה לא מאפשרת לדימום להיפסק !

 

כתמים אחרי לידה

 

איך לעצור דימום אחרי לידה

צריך להבין, שהמנגנון העיקרי שמפסיק את הדימום הוא – כיווץ הרחם

התכווצות הרחם לאחר הלידה סוגרת את הרחם, ומפסיקה את זיבת הדם,

היעד הראשון לעצירת הדימום אחר הלידה הוא לתמוך בהתכווצות הרחם !

 

איך גורמים לרחם להתכווץ ?

התכווצות הרחם מושפעת מההורמון אוקסיטוצין – ההורמון שמפעיל את צירי הלידה, אבל לא רק !

איך גורמים לגוף להפריש אוקסיטוצין ?

 

הנקה ואוסיטוצין

פעולת הנקה גורמת להפרשת אוקסיטוצין מבלטות יותרת המוח, כל הנקה תורמת להתקדמות בכיווץ הרחם,

כדאי להשקיע מאמץ בהנקה רציפה  כדי להפסיק מהר יותר את הדימום שלאחר הלידה.

טיפול טבעי לעצירת דימום אחרי לידה

סידן כדי לקצר דימום

המינרל סידן – קלציום, חיוני לכוח ההתכווצות של השרירים בכלל, וגם של שרירי הרחם,

מחסור בסידן עלול לעכב את סגירת הרחם, בשל המחסור בכוח הכיווץ של שרירי הרחם,

אגב, מחסור בסידן יכול לגרום גם לכאבי גב תחתון.

 

חשוב לצרוך מאכלים עשירים בקלציום כגון שקדים, טחינה, מאכלי חלב ( לא מומלץ להרבות במוצרי חלב בהנקה כדי לא להקשות על עיכול היילוד),

 

אפשר לשקול נטילת תוספי סידן ציטראת בהנחיה במקצועית.

ויטמין D – זה חשוב !

ויטמין d חיוני לספיגת הסידן, מחסור בוויטמין d יקשה על ספיגת הסידן,

לכן, חשוב ליטול תוסף D עם ארוחה בכדי להגביר את רמת הקלציום בשרירים.

אנמיה וכיווץ הרחם

המינרל ברזל חיוני בין היתר לחוזק השרירים, ובכללם, גם את שרירי הרחם,

חוסר ברזל , חוסר ויטמין  B12 או חומצה פולית, יקשה על שרירי הרחם להתכווץ ולהפסיק את הדימום,

מומלץ לצרוך בשר בשר, כבד עוף, ביצה ליום בכדי להעלות את אמת הברזל, ה B12 והחומצה הפולית, ולחזק את שרירי הרחם.

תזונה להפסקת דימום אחרי לידה

א. שקדים – אכלי 20 -30 שקדים כל יום, השקדים עשירים בברזל, סידן, מגנזיום ,

צריכת שקדים משפרת ייצור חלב אם ותורמת גם לחיזוק ההנקה הנחוצה לכיווץ הרחם.

ב. חסה וירקות ירוקים מכילים ויטמין K, ומגבירים את קרישת הדם, תרומה חשובה להפסקת הדימום יותר בקלות !

מהסיבה הזו, חשוב להימנע ממאכלים שמדללים את הדם כגון: שום, כורכום, זנגביל,

בנוסף, יש להימנע מתוספי תזונה מדללי דם כגון אומגה 3, ויטמין E.

ג. בשר בקר וכבד עוף מכילים ברזל וגם ויטמין B12 היעילים לחיזוק מערכת העצבים ושרירי הרחם

 

ד. הימנעי משוקולד, גם (מעוגת שוקולד בריאה ) מוצרי קקאו, הללו מפחיתים את רמת הפרולקטין – הורמון ההנקה, ומצמצמים את ההנקה בכמות או באיכות או בשניהם.

 

ו. הימנעי מאכילת שום, שום מרחי כלי דם, ומונע מכלי הדם להתכווץ ולעצור את הדימום, שום גם מדלל דם ומקשה על קרישת הדם.

 

ז. נטילת תוספי מגנזיום עלולים לפגוע ביכולת של הרחם להתכווץ, לכן, לא כדאי להשתמש בכדורי מגנזיום לפני הפסק טהרה.

צמחי מרפא

צמחים  לעצירת דימום מהרחם

הערה מקדימה: אין ליטול צמחי מרפא לעצירת הדימום פחות 16 יום ממועד הלידה.

 

שיח אברהם

או בשמותיו הנוספים: ויטקס \ אגנוס קסטוס, יעיל בעצירת הדימום

ילקוט הרועים

עוזר לכיווץ כלי הדם והפסקת הזיבה

מסטיק תימני

יעיל אף הוא בחיזוק כלי הדם ברחם

 

 

המשיכי למאמרים:

דיכאון אחרי לידה

נשירת שיער 

למאמרים נוספים על לידה לחצי כאן

חזרה לעמוד הבית