איך להוריד קריאטינין גבוה
בדיקת דם קריאטינין – Creatinine
בדיקת קריאטינין היא חלק מבדיקת דם לתפקודי כליה, והיא נעשית במסגרת בדיקות דם כלליות \ כימיה בדם או במטרה ייעודית לבדיקת הכליות
מה זה קריאטינין ?
הקראטינין הוא חומר שנוצר כתוצאה מחילוף החומרים ברקמות השרירים,
קראטינין הוא בגדר "פסולת" שצריכה להתפנות מהגוף החוצה. הכליות מופקדות על פינוי הקריאטינין.
תסמינים של Creatinine גבוה
יתר לחץ דם
לא בהכרח שהאדם הסובל מעודף קראטינין בדם יחוש בסימפטומים, אמנם, במקרים מסוימים עלולים להיות תסמינים כגון:
קראטינין הוא תוצר פירוק של חלבון שריר. הוא מופרש מהגוף על ידי הכליות. כאשר הכליות אינן פועלות כראוי, רמות הקראטינין בדם עשויות לעלות.
לחץ דם גבוה יכול לגרום נזק לכלי הדם בכליות. נזק זה יכול להקשות על הכליות לפעול כראוי, כולל הפרשת קראטינין.
לכן, קיים קשר בין קראטינין גבוה ללחץ דם גבוה. לחץ דם גבוה יכול לגרום לעלייה ברמות הקראטינין בדם, ועליהן יכולות להצביע על נזק כליות.
מחקרים שונים מצאו כי אנשים עם לחץ דם גבוה נמצאים בסיכון מוגבר לפתח קריאטינין גבוה.
ממצאי מחקר
מחקרים מלמדים, שאנשים עם לחץ דם גבוה היו בסיכון של פי שניים לפתח קריאטינין גבוה בהשוואה לאנשים עם לחץ דם תקין.
מחקרים אחרים מצאו, כי אנשים עם לחץ דם גבוה היו בסיכון של פי שלושה לפתח קריאטינין גבוה בהשוואה לאנשים עם לחץ דם תקין.
קשר זה בין קראטינין גבוה ללחץ דם גבוה מצביע על כך שחשוב לא רק לשלוט בלחץ הדם, אלא גם לעקוב אחר רמות הקראטינין בדם.
אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלכם לגבי בדיקות קראטינין תקופתיות.
גירודים בגוף
הסיבה לכך היא שעודף קריאטינין בדם עלול להוביל לעלייה בריכוז של מלחי הכליות בדם.
מלחי הכליות אלו יכולים להצטבר ברקמות הגוף, ובמיוחד בעור.
הצטברות זו של מלחי הכליות עלולה לגרום לגירוי של העור, ולהוביל להופעת גרד.
בנוסף, עודף קריאטינין בדם עלול לגרום להתייבשות, ההתייבשות עלולה להוביל לגירוי של העור, ולהחמיר את הגרד.
אי שקט
כשרמת הקריאטינין בדם עולה, הדבר עלול לגרום לירידה בריכוז של חמצן ברקמות הגוף.
ירידה זו בריכוז החמצן עלולה לגרום לתחושת עייפות, אי שקט ועצבנות.
חוסר ריכוז
הסיבה לכך היא שעודף קריאטינין בדם עלול להוביל להצטברות של רעלים בגוף. רעלים אלו יכולים להפריע לתפקוד של המוח, ולהוביל לקשיים בריכוז.
סימנים נוספים שיכולים להעיד על רמות קריאטינין גבוהות בדם:
- עייפות
- חולשה
- כאבי ראש
- בחילות והקאות
- נדודי שינה
- ירידה במשקל
- שינויים בצבע השתן (שתן כהה או קצף)
קריאטינין טווח ערכים
ערך תקין אצל נשים: 0.6 עד 1 מ"ג לדצ"ל
ערך תקין אצל גברים: 0.9 – 1.2 מ"ג לדצ"ל
קריאטינין גבוה בדם
מה הסיבה לCreatinine גבוה בבדיקת דם ?
בעיה בתפקודי כליה
קושי של הכליות בפינוי הקריאטינין
הכליות הן איברים חשובים בגוף שמסייעים לסנן את הדם, להסיר פסולת ולווסת את רמות הנוזלים בגוף.
קריאטינין הוא תוצר לוואי של חילוף החומרים של השרירים, והוא מועבר דרך מחזור הדם אל הכליות, שם הוא מופרש לשתן.
כאשר הכליות אינן מתפקדות כראוי, הן אינן מסוגלות להפריש את הקריאטינין מהדם בצורה יעילה.
הסיבות לקושי של הכליות בפינוי קריאטינין יכולות להיות רבות, והן כוללות:
- מחלת כליות כרוני
- דלקת בכליות
- לחץ דם גבוה
- סוכרת
- זיהום בכליות
- נטילת תרופות מסוימות
חסימה בדרכי השתן
הצטברות שתן בכליות כתוצאה מחזרת שתן, או חסימה בדרכי השתן או אבנים בכליות.
אבן בדרכי השתן היא הצטברות של חומרים מוצקים במערכת השתן.
אם אבן בדרכי השתן חוסמת את זרימת השתן לכליה, היא עלולה לגרום להצטברות של פסולת בדם. פסולת זו עלולה להוביל לעלייה ברמת הקריאטינין בדם.
אבני השתן יכולות להיווצר בכל חלק של מערכת השתן, אך הן נפוצות ביותר בכליות.
אבני השתן עשויות ממגוון חומרים, כולל:
- סידן
- אוקסלט
- ציאנואט
- פורפורין
סימפטומים של אבן בדרכי השתן יכולים להתבטא בתופעות שונות כגון:
- כאב בטן
- צריבה בעת מתן שתן
- שתן כהה
- דם בשתן
- עייפות
- חולשה
התייבשות ועודף קריאטינין בדם
רמה גבוהה של קריאטינין בעקבות מחסור בנוזלים או איבוד נוזלים
התייבשות היא מצב שבו הגוף אינו מקבל מספיק נוזלים. כאשר הגוף מאבד יותר נוזלים ממה שהוא מקבל, הוא מתחיל להסתמך על נוזלים שנמצאים בדם. זה יכול להוביל להצטברות של פסולת בדם, כולל קריאטינין.
סוכרת וקריאטינין מה הקשר ?
מחלת סוכרת היא מצב שבו רמות הסוכר בדם גבוהות מהנורמה.
סוכר גבוה בדם יכול לגרום לנזק לכלי הדם ולרקמות בכל הגוף, כולל הכליות.
הכליות הן איברים חשובים בגוף שמסייעים לסנן את הדם, להסיר פסולת ולווסת את רמות הנוזלים בגוף.
כאשר הכליות נפגעות, הן לא יכולות לפעול כראוי. זה יכול להוביל להצטברות של פסולת בדם, כולל קריאטינין.
הסיכון להצטברות עודף קריאטינין בדם הוא גבוה יותר אצל אנשים עם סוכרת מסוג 1 ו-2.
הסיבה לכך היא שאנשים עם סוכרת מסוג 1 ו-2 נוטים יותר לפתח מחלת כליות כתוצאה ממחלת הסוכרת שלהם.
קצב הפגיעה בכליות
מחלת כליות כתוצאה מסוכרת יכולה להתקדם בהדרגה במשך שנים.
בשלבים הראשונים של המחלה, הכליות עשויות עדיין לפעול כראוי, ואולי לא יהיו סימפטומים.
עם זאת, ככל שהמחלה מחמירה, הכליות עשויות להתחיל להיפגע יותר, ועשויה להיות עלייה ברמות הקריאטינין בדם.
קריאטנין גבוה בגלל עודף חלבונים בתפריט
צריכה מוגזמת של חלבון מובילה לייצור מוגבר של קריאטינין.
הסיבה לכך היא שחלבון מכיל חומצות אמינו, אשר חלקן משמשות לייצור קריאטין. קריאטין הוא מולקולה שיש לה תפקיד חשוב בתהליך הייצור של האנרגיה בשריר.
כאשר אנו צורכים יותר חלבון ממה שאנו זקוקים לו, הגוף שלנו לא יכול להשתמש בכל הקריאטין שהוא מייצר. הקריאטין העודף מומר לקריאטינין, אשר מועבר לזרם הדם.
הכליות אחראיות על פינוי הקריאטינין מהדם, אך כאשר אנו צורכים יותר חלבון מהכליות יכולות לעבד, רמות הקריאטינין בדם עשויות לעלות.
הסיכון לעלייה ברמות הקריאטינין בדם עקב צריכה מוגזמת של חלבון גבוה יותר אצל אנשים עם מחלת כליות.
הסיבה לכך היא שאנשים עם מחלת כליות נוטים יותר לפתח הפרעות בתפקוד הכליות.
צריכת חלבון נורמאלית
המלצות התזונה עבור צריכת חלבון משתנות בהתאם לגיל, למין ולמצבו הבריאותי של האדם.
באופן כללי, מומלץ לאנשים בריאים לצרוך 0.8 גרם חלבון לקילוגרם משקל גוף ליום.
אנשים עם מחלת כליות עלולים להיות זקוקים לצריכה מופחתת של חלבון, בהתאם לחומרת המחלה.
טיפול בקריאטינין גבוה
הטיפול בקושי של הכליות בפינוי קריאטינין תלוי בגורם הבסיסי לבעיה.
אם הגורם הוא מחלת כליות כרוני, הטיפול עשוי לכלול תרופות, שינוי באורח החיים או במקרים חריפים דיאליזה.
במקרה שהגורם הוא דלקת בכליות, הטיפול עשוי לכלול אנטיביוטיקה או תרופות נוגדות דלקת.
במידה ויתר לחץ דם הוא הגורם, הטיפול עשוי לכלול תרופות להורדת לחץ הדם.
איך מורידים קריאטנין בצורה טבעית ?
קריאטינין גבוה טיפול טבעי
כאמור, הורדת קראטינין גבוה בדם צריכה להיעשות בהתאם לנסיבות שהביאו לעלייתו בדם,
אמנם , בכל אופן, יש יתרון מהותי בהקפדה תזונתית להורדת רמת הקראטינין
תפריט להורדת קריאטינין
הגבלה באכילת ביצים
מומלץ שלא לאכול יותר מ 2 ביצים בשבוע (כולל ביצים מה שבתוך עוגות או מאכלים אחרים )
הימנעות כליל מבשר בקר
בשר בקר מכיל כמות גבוהה במיוחד של חלבון, לכן, מומלץ להימנע כליל באכילת בשר בקר כדי להפחית קריאטינין בדם.
שתייה מרובה
לשתות מים כ 2.5 ליטר מים ביום, כדי להתפנות הרבה, ולסלק את עודפי הקריאטינין דרך הכליות ודרכי השתן
הערה: לאנשים שסובלים מיתר לחץ דם ,יש לנקוט זהירות לגבי כמות השתייה, חשוב להתייעץ עם הרופא .
הפחתת פחמימות וסוכר
להפחית את כמות הפחמימות והסוכרים המצויים במיוחד בעוגות ומיני מאפה למיניהם כדי להוריד סוכר בדם
צמחי מרפא להורדת קריאטינין
סרפד
סרפד הוא צמח מרפא נפוץ המשמש לטיפול במגוון מצבים, כולל בעיות בכליות. סרפד מכיל חומרים פעילים שונים שיכולים לעזור להוריד את רמות הקריאטינין בדם.
מחקרים שנערכו על יעילות סרפד להורדת קריאטינין הראו תוצאות יפות.
מחקר אחד שפורסם בכתב העת "Phytotherapy Research" מצא כי תמצית עלי סרפד הורידה את רמות הקריאטינין בדם ב-20% אצל אנשים עם אי-ספיקת כליות כרונית.
מחקר אחר שפורסם בכתב העת "Journal of Renal Nutrition" מצא כי תמצית עלי סרפד הורידה את רמות הקריאטינין בדם ב-15% אצל אנשים עם מחלת כליות סוכרתית.
חשוב לציין כי מחקרים אלו היו קטנים וצריכים להתבצע מחקרים נוספים כדי לאשר את התוצאות הללו.
אם אתם שוקלים להשתמש בסרפד להורדת קריאטינין, חשוב להתייעץ עם הרופא שלכם לפני כן.
כיצד ניתן לצרוך את צמח הסרפד ?
להלן כמה דרכים להשתמש בסרפד להורדת קריאטינין:
- תה סרפד: ניתן להכין תה סרפד על ידי שריית 1 כפית של עלי סרפד יבשים בכוס מים רותחים למשך 5-10 דקות. יש לשתות 3-4 כוסות תה סרפד ביום.
- תמצית סרפד: ניתן למצוא תמצית סרפד בבתי טבע ובחנויות למוצרים טבעיים. יש להקפיד לקחת את התמצית בהתאם להוראות היצרן.
- תוסף תזונה סרפד: ניתן למצוא תוסף תזונה סרפד בבתי טבע ובחנויות למוצרים טבעיים. יש להקפיד לקחת את התוסף בהתאם להוראות היצרן.
מדדים נוספים בבדיקות דם שקשורים לקריאטינין גבוה
קריאטינין נמוך
מה הסיבה לקיאטינין נמוך בדם ?
ערך נמוך מהנורמה יכול ללמד על מחסור בחלבון , בעיות עיכול שגורמות לחסרים תזונתיים ובכללם חלבונים,
אפשרות נוספת היא מסת שריר נמוכה שממילא כמות הקריאטינין שלה מועטה.
הקלק למידע נוסף לגבי:
בדיקת דם הנחיות סחרחורות ותופעות לוואי ש
לתשומת לבך
|
