תכיפות במתן שתן
תכיפות השתנה, המוגדרת כצורך להשתין לעתים קרובות יותר מהרגיל, יכולה להוות מקור משמעותי למצוקה ולמבוכה עבור אנשים רבים. תחושה זו נובעת משילוב של גורמים פיזיים ונפשיים:
היבטים פיזיים:
אי נוחות פיזית
הצורך הדחוף והתכוף להשתין יכול להפריע לפעילויות יומיומיות, כמו עבודה, לימודים או בילויים חברתיים. תחושת אי הנוחות הפיזית עשויה להוביל לקושי בריכוז, חרדה ופגיעה בביטחון העצמי.
הגבלות תנועתיות תכיפות השתנה עלולה להוביל להימנעות ממקומות ציבוריים ללא גישה נוחה לשירותים, כמו טיולים, אירועים או נסיעות ארוכות.
החשש מהיעדר גישה לשירותים עלול לצמצם את אפשרויות הבילוי והפנאי, וליצור תחושת בידוד חברתי.
פגיעה בשינה
התעוררות מרובה בלילה לצורך השתנה (נוקטוריה) פוגעת באיכות השינה, וגורמת לעייפות, חולשה וירידה בכושר התפקוד.
היבטים נפשיים:
- מבוכה: תכיפות השתנה עלולה להוביל לתחושת מבוכה, בייחוד כאשר קיים צורך לבקש רשות להשתמש בשירותים לעתים קרובות. החשש מ"תאונות" פומביות עלול להגביר את תחושת חוסר הביטחון והחרדה.
- פגיעה בדימוי העצמי: תחושת חוסר השליטה על תפקוד שלפוחית השתן עלולה להוביל לפגיעה בדימוי העצמי ובתחושת המסוגלות. אנשים הסובלים מתכיפות השתנה עשויים להרגיש נחותים וחסרי ערך, ולהימנע מאינטראקציות חברתיות.
- חרדה: החשש מהצורך הדחוף להשתין עלול להוביל להתפתחות חרדה, במיוחד במקומות ציבוריים או במצבים מלחיצים. תחושת החרדה עלולה להחמיר את תכיפות השתנה וליצור מעגל קסמים שלילי.
השתנה תכופה בהריון
תופעה מוכרת בתקופת ההיריון אצל נשים רבות היא צורך דחוף להטלת שתן.
זה יכול להגיע בשלבים שונים , בשליש הראשון, בשליש שני או בהתקרב מועד הלידה.
סיבות
תכיפות להשתנה בהריון בגלל עלייה בנפח הדם
נפח הדם עולה במהלך ההיריון בשיעור של 50% , העובדה הזו מצריכה את הכליות לסנן יותר ולייצר יותר שתן
השתנה מרובה כתוצאה מדלקת בדרכי השתן
לעיתים , צורך דחוף או תכוף למתן שתן נהיה כתוצאה מזיהומים בשלפוחית השתן או דלקת בדרכי השתן,
דלקת שתן בהריון היא תופעה נפוצה,
ניתן לאבחן את הבעיה בבדיקת שתן בקופת חולים ( בדיקות דם wbc, esr, crp ועוד)
במקרה הצורך הרופא עשוי לרשום אנטיביוטיקה.
דחיפות להשתנה ודלקות
דלקות שתן בהריון יכולות להיות ממספר גורמים ובניהן:
זיהום בפטריית קנדידה בגלל חוסר פרוגסטרון או רמת סוכר גבוהה ,
חולשה של שלפוחית השתן שגורמת לה התרוקנות לא מלאה,
שארית שתן בשלפוחית צובר חיידקים וגורמת לדלקת בדרכי השתן.
קושי להתאפק בעקבות חולשת השלפוחית
חולשה של השלפוחית עלולה להיווצר בין היתר עקב מחסור בסידן , ברזל , המוגלובין נמוך או בגלל חוסר ויטמין B12 ,
אגב, חסרים כאלו, יכולים לגרום גם לכאבי גב תחתון בהריון
תכיפות שתן בהריון מתקדם
עם גדילת העובר והרחם נוצר לחץ על שלפוחית השתן, הלחץ מקטין את נפח השלפוחית,
כתוצאה מכך – היא מתמלאת
מהר, וזה גורם צורך להתפנות בתכיפות ובדחיפות.
תכיפות שתן בהריון בלילה , מה הפתרון ?
הפתרון שיכול להקל על הצורך לקום בלילה להתפנות הוא לשנות את זווית המזרן קצת באלכסון,
הטיית המיטה באופן כזה שהרגליים יהיו גבוהות מהראש, וע"י כן להקל את הלחץ של הרחם מהשלפוחית.
קראי גם על:
סחרחורות בהריון
ירידת מים ללא צירים
נשירת שיער אחרי לידה
דיכאון חרי לידה
