בדיקת הריון חיובית \ שני פסים על בדיקת הריון \ מולטי ויטמין למה זה חשוב \ מתי לספר ?

שני פסים קטנים, עולם שלם חדש

דמיינו את זה: אתם עומדים בחדר האמבטיה, לבכם הולם בפראות בתוככם.

בידכם, מקלון דקיק ועליו טיפת שתן, נושא עמו את גורלכם ואת עתידכם. אתם מביטים במקלון, ממתינים בדריכות אינסופית, ו…

שני פסים על בדיקת הריון

פס אחד, פס שני – פס קטנטן נוסף, שמסמל עולם שלם חדש.

רגשות סוערים מציפים אתכם. שמחה עצומה, התרגשות בלתי נשלטת, פחד קל מהלא נודע.

דמעות של אושר עולות בעיניכם, חיוך רחב מתפשט על פניכם. אתם קולטים שאתם לא לבד עוד.

בתוככם גדל חיים חדשים, פלא קטן וטהור שמחכה להתגלות לעולם.

הידיעה הזו משנה הכל.

החלומות שלכם מקבלים צורה חדשה, תקוות חדשות נולדות.

אתם כבר מדמיינים את הידיים הקטנטנות, את הצחוק המתוק, את הלילות הארוכים והימים המיוחדים.

עתידכם נצבע בגוונים חדשים, צבעים של אהבה, של מסירות, של משפחה.

הבדיקה החיובית הזו היא לא סתם שני פסים על מקלון.

היא מפתח לדלת אל עולם חדש, עולם של הורות, של התמסרות, של אהבה ללא תנאי.

היא תחילתו של מסע מופלא, מסע אל תוך נפשכם ואל תוך נפש ילדכם.

אז קחו רגע, עשו הפסקה מההמולה, תנו לעצמכם להרגיש את כל הרגשות הסוערים.

זכרו שזו לא רק בדיקה חיובית, זו התחלה של הרפתקה מופלאה, הרפתקה שתימשך כל החיים.

ברכות חמות לכל ההורים הטריים!

מה לעשות אחרי בדיקת הריון חיובית ?

קבעי פגישה עם רופא/ת נשים

 חשוב לקבוע פגישה עם רופא/ת נשים בהקדם האפשרי, גם אם את מרגישה בריאה.

רופא/ת הנשים יוכל/ת לאשר את ההיריון, לבצע בדיקות גופניות, לענות על שאלות שיש לך ולספק לך מידע על טיפול הריון טרום לידתי.

התחילי ליטול מולטי ויטמין לנשים הרות

שנו את אורח החיים

אכלי תזונה מאוזנת ועשירה בפירות, ירקות ודגנים מלאים.

הקפידי לשתות הרבה מים.

הימנעי מעישון ואלכוהול

פעילות גופנית סדירה היא דבר בריא גם בשלב זה, מומלץ להתייעץ עם הרופא לגבי היקף ואופי הפעילות.

קחי מולטי ויטמין להריון

הריון מלווה בשינויים פיזיולוגיים משמעותיים בגוף האישה, אשר מעמידים דרישות מוגברות לצריכת ויטמינים ומינרלים.

אספקה תזונתיים תקינה חיונית הן להתפתחות תקינה של העובר והן לשמירה על בריאות האם.

נטילת מולטי ויטמין מיוחדת להריון עשויה לסייע במילוי צרכים אלו, תוך תמיכה בתהליך ההיריון ובריאות הילוד.

רכיבים עיקריים ומטרתם:

חומצה פולית

מרכיב קריטי במניעת פגמים במוח ובחוט השדרה אצל העובר. מומלץ לצרוך 400 מק"ג חומצה פולית מדי יום, עוד טרם ההתעברות.

ברזל

המינרל ברזל תומך בייצור דם והעלאת המוגלובין, ההמוגלובין ממלא תפקיד בהובלת חמצן בדם אל העובר.

נשים בהריון זקוקות לברזל מוגבר כתוצאה מהגדלת נפח הדם וייצור כדוריות דם אדומות נוספות.

סידן

קלציום – סידן חיוני להתפתחות תקינה של מערכת העצמות והשיניים אצל העובר.

צריכה יומית מומלצת: 1,000 מ"ג סידן.

ויטמין D

ויטמין d , מסייע בספיגת הסידן. נשים בהריון זקוקות ל-600 יחידות בינלאומיות (IU) ויטמין D מדי יום.

ויטמין B12

ויטמין b12 חיוני לתפקוד תקין של מערכת העצבים ולהתפתחות המוח של העובר.

נשים צמחוניות וטבעוניות עשויות להזדקק לתוספת ויטמין B12.

יוד

חיוני להתפתחות תקינה של המוח ומערכת העצבים אצל העובר. צריכה יומית מומלצת: 150 מק"ג יוד.

• הפחתת הסיכון לסוכרת הריון: מחקרים מצביעים על קשר בין נטילת מולטי ויטמין לפני ההתעברות ובמהלכה לבין ירידה בסיכון לפתח סוכרת הריון.
• שיפור בריאות הילוד: נטילת מולטי ויטמין עשויה לתרום להתפתחות תקינה של מערכת החיסון, הראייה והמוח אצל העובר.
• הפחתת עייפות: ויטמינים ומינרלים מסוימים, כמו ברזל וחומצה פולית, עשויים לסייע בהפחתת תחושת עייפות במהלך ההיריון.

סימני הריון מוקדמים

הריון מביא אתו מגוון רחב של שינויים פיזיולוגיים ורגשיים, אשר עשויים להופיע בשלבים שונים אצל כל אישה.

להלן סקירה מעמיקה יותר של סימני הריון מוקדמים נפוצים, תוך פירוט, דוגמאות ופרטים נוספים:

שינויים במחזור הווסת

איחור במחזור

סימן הריון מוקדם קלאסי הוא איחור בווסת או היעדרותה לחלוטין. אצל נשים בעלות מחזור וסת סדיר, איחור של שבוע אחד או יותר עשוי להצביע על הריון אפשרי.

דימום קל

ייתכנו דימומים קלים או כתמים מספר ימים לאחר הביוץ, המוכרים כ"דימום השתרשות".

דימום זה מתרחש כתוצאה מהתמקמות העובר בדופן הרחם, והוא בדרך כלל קל יותר ומוקדם יותר מהדימום החודשי הרגיל.

תסמיני הריון במערכת העיכול:

• בחילות והקאות: בחילות בוקר הן תופעה שכיחה, ויכולות להופיע בכל שעות היממה. נשים רבות חוות בחילות החל משבוע 6-8 להריון, והן עשויות להימשך עד סוף הטרימסטר הראשון (שבוע 12-14). בחילות קשות, המכונות "היפר-מזיס", עשויות להצריך טיפול רפואי.

קראי עוגד במאמר – מתי מתחילות בחילות בהריון

• אובדן תיאבון או שינויים בתיאבון: ייתכן שתחושו רצון עז למאכלים מסוימים, בעוד מאכלים אחרים יגרמו לכם בחילה. נטיות אלו עשויות להשתנות לאורך ההיריון.

• עצירות: שינויים הורמונליים במהלך ההיריון עלולים להוביל לעצירות. הגברת צריכת סיבים תזונתיים, שתייה מרובה ופעילות גופנית קלה עשויות לסייע במניעת עצירות.

קראי עוד במאמר  – עצירות בהריון

• נפיחות: תחושת נפיחות בבטן עשויה להופיע כבר בשלבים המוקדמים של ההיריון, כתוצאה משינויים הורמונליים ומהתפתחות העובר.

שינויים בשדיים:

• רגישות: השדיים עשויים להרגיש כואבים, נוקשים או נפוחים, כתוצאה מהגברת זרימת הדם אליהם.
• הגדלה: ייתכן שתבחינו בהגדלה קלה בגודל השדיים, כבר בשבועות הראשונים להריון.
• שינוי בצבע הפטמות: הפטמות עשויות להפוך כהות יותר, וורידים בולטים יותר עשויים להופיע.

תסמינים נוספים:

• עייפות: תחושת עייפות מוגברת היא תופעה נפוצה בהריון, כתוצאה מהשינויים ההורמונליים והפיזיולוגיים שחלים בגוף.
• תכיפות מתן שתן: ייתכן שתצטרכו ללכת לשירותים לעתים תכופות יותר מהרגיל, כתוצאה מהגדלת נפח הדם ולחץ על שלפוחית השתן.
• שינויים במצב הרוח: ייתכנו עליות וירידות במצב הרוח, רגישות רגשית ובכי קל, כתוצאה משינויים הורמונליים.
• כאבי ראש: כאבי ראש בהריון עלולים להופיע, כתוצאה משינויים הורמונליים ושינויים בנפח הדם.
• סחרחורת: ירידה בלחץ הדם עלולה לגרום לסחרחורת בהריון, בעיקר בשבועות הראשונים להריון.
• שינויים בחוש הטעם: ייתכנו שינויים בחוש הטעם, נטייה למאכלים מסוימים וגועל מאחרים, כתוצאה משינויים הורמונליים.