נזלת ירוקה
נזלת צמיגית ירוקה האם יש לזה טיפול טבעי או תרופות סבתא או שצריך אנטיביוטיקה ?
כולנו מכירים את התחושה הלא נעימה של נזלת. האף סתום, הנשימה קשה, והרקמה הרירית מתנפחת ומפרישה נוזל.
אבל מה קורה כשאותה נזלת הופכת לירוקה?
האם משמעות הדבר היא שהצינון שלנו "השתדרג" למחלה מסוכנת יותר?
או שמא מדובר בתופעה שכיחה לחלוטין, שדורשת טיפול שונה?
בואו נצלול לעולם הצבעוני והמסתורי של הנזלת הירוקה, ונבין מה עומד מאחורי השינוי הזה ומה ניתן לעשות כדי להקל על הסימפטומים.
למה הנזלת הופכת לירוקה?
הצבע הירוק של הנזלת נובע נוכחות של תאי דם לבנים, חיידקים ותאים מתים. כאשר הגוף נלחם בזיהום,
תאי הדם הלבנים ממהרים למקום הנגוע כדי להילחם בחיידקים.
בתהליך זה, הם משחררים אנזימים וחומרים נוספים שגורמים לשינוי בצבע הריר.
לכן, נזלת ירוקה מעידה בדרך כלל על זיהום חיידקי, ולא על נזלת אלרגית או ויראלית.
אנטיביוטיקה לנזלת
האם נזלת ירוקה דורשת טיפול אנטיביוטי?
זו שאלה נפוצה מאוד, והתשובה אינה חד משמעית.
בעבר, רופאים היו נוטים לרשום אנטיביוטיקה לכל נזלת ירוקה,
אך כיום ידוע שהשימוש המוגבר באנטיביוטיקה מוביל לעמידות של חיידקים לתרופות.
לכן, אנטיביוטיקה תינתן רק במקרים שבהם הזיהום החיידקי חמור, או כאשר ישנם סיבוכים נוספים.
טיפול טבעי להקלה על נזלת ירוקה
שתיית נוזלים חמים
תה צמחים, מרק עוף וחליטות עשבי תיבול מסייעים בהדגשת הריר ומקלים על הנשימה.
שטיפת אף במי מלח
שטיפת אף במי מלח היא שיטה יעילה לניקוי מעברי האף,
להקלה על גודש ולסיוע בטיפול במגוון בעיות באף, כמו סינוסיטיס ואלרגיות.
הנה מדריך מפורט שיעזור לכם לבצע את השטיפה בצורה נכונה:
מה תצטרכו: ?
- מים מזוקקים או מבושלים ומצוננים: חשוב להשתמש במים נקיים ללא כלור, כדי למנוע גירוי.
- מלח ללא יוד: כמות קטנה של מלח תעזור ליצור תמיסה איזוטונית, דומה לנוזלי הגוף.
- סודה לשתייה (אופציונלי): יכולה להוסיף לתמיסה תכונות אנטי-בקטריאליות.
- כלי לערבוב: קערה קטנה או כוס.
- כלי לשטיפה: ניתן להשתמש בבקבוק לחיצה ייעודי לשטיפת אף, או בכוס רגילה.
- מגבת: לנגב את הפנים לאחר השטיפה.
הכנת התמיסה:
- חמם מים: הרתיח כמות קטנה של מים וקרר אותם לטמפרטורת הגוף (כ-37 מעלות צלזיוס).
- הוסף מלח: ערבב כף מלח קטנה לכוס מים חמימים. הטעם צריך להיות דומה למים מלוחים מעט.
- הוסף סודה לשתייה (אופציונלי): הוסף קורטוב קטן של סודה לשתייה לשיפור יעילות החיטוי.
ביצוע השטיפה:
- עמד מעל כיור: התכופף מעל כיור או קערה כדי לאסוף את הנוזל שיצא מהאף.
- מלא את כלי השטיפה: מלא את הבקבוק או הכוס בתמיסת המלח.
- אטום נחיר אחד: השתמש באצבע כדי לאטום אחד הנחיריים.
- הזרק את התמיסה: הזרק בעדינות את התמיסה לתוך הנחיר הפתוח. נסה להטות את הראש לצד כדי לאפשר לנוזל לזרום החוצה מהנחיר השני.
- נשום דרך הפה: בזמן השטיפה, חשוב לנשום דרך הפה.
- חזור על הפעולה: חזור על הפעולה עם הנחיר השני.
- קנח את האף: לאחר השטיפה, קנח בעדינות את האף כדי להסיר עודפי נוזל.
שאיפת אדים
שאיפת אדים חמים עם תוספת של שמן אתרי אקליפטוס או מנטה יכולה להקל על הנשימה.
ויטמין C
תומך במערכת החיסון ומסייע לגוף להילחם בזיהום.
ויטמין C לנזלת: האם הוא באמת עוזר?
ויטמין C הוא נושא חם בכל הקשור לבריאות, ובפרט בתקופות של מחלות חורף כמו נזלת ושפעת.
רבים מאתנו נוטים להגיע למדף התוספים בחיפוש אחר ויטמין C בתקווה לקצר את משך המחלה ולהקל על התסמינים.
אך האם יש ביסוס מדעי לטענה שוויטמין C יעיל לטיפול בנזלת? בואו נבחן את הנושא מקרוב.
ויטמין C ומערכת החיסון
ויטמין C הוא נוגד חמצון חזק בעל תפקיד חשוב בתפקוד תקין של מערכת החיסון. הוא מסייע בהגנה על התאים מפני נזק, תומך ביצירת תאי דם לבנים ונוגדנים, ומסייע בספיגת ברזל.
ויטמין C והצטננות: מה אומרים המחקרים?
במשך שנים רבות, ויטמין C נחשב ל"תרופה" להצטננות.
לינוס פאולינג, חתן פרס נובל, היה חלוץ בתמיכה בשימוש בויטמין C למניעה וטיפול בהצטננות.
עם זאת, מחקרים רבים שנערכו מאז הניבו תוצאות מעורבות.
- קיצור משך המחלה: חלק מהמחקרים מצאו כי נטילת מינונים גבוהים של ויטמין C עשויה לקצר במעט את משך ההצטננות, בעיקר אצל אנשים העוסקים בפעילות גופנית מאומצת בתנאים קשים.
- מניעת הצטננות: מחקרים אחרים לא מצאו קשר ברור בין נטילת ויטמין C למניעת הצטננות.
- הפחתת חומרת התסמינים: ישנן עדויות לכך שויטמין C עשוי להפחית במעט את חומרת התסמינים, כמו כאבי גרון ושיעול.
לסיכום, בעוד שויטמין C הוא ויטמין חשוב לבריאות הכללית, אין עדויות מדעיות חד משמעיות לכך שהוא מרפא או מונע הצטננות.
עם זאת, אין נזק בנטילת מינון יומי של ויטמין C במסגרת תזונה מאוזנת, והוא עשוי לספק יתרונות בריאותיים נוספים.
תרופות סבתא
שום לנזלת ירוקה: האם זה עובד?
השום, זה האנטי-ביוטי הטבעי!
הרבה שומעים על הסגולות הרפואיות של השום, ובפרט על היכולת שלו לסייע בהתמודדות עם זיהומים. אבל האם יש לו באמת השפעה על נזלת ירוקה? בואו נבין יחד.
מה עושה השום?
השום מכיל חומר פעיל בשם אליצין, בעל תכונות אנטי-בקטריאליות, אנטי-ויראליות ואנטי-פטרייתיות חזקות.
אליצין עוזר להילחם בזיהומים, מפחית דלקות ומחזק את מערכת החיסון.
איך השום יכול לעזור לנזלת ירוקה?
- הרג חיידקים: כפי שציינו, אליצין יעיל נגד חיידקים רבים, כולל אלה שגורמים לזיהומים בדרכי הנשימה.
- הפחתת דלקת: השום מפחית את הדלקת שנגרמת על ידי הזיהום, מה שמקל על הסימפטומים.
- חיזוק המערכת החיסונית: על ידי חיזוק המערכת החיסונית, השום עוזר לגוף להתמודד עם הזיהום בצורה יעילה יותר.
איך משתמשים בשום לטיפול בנזלת ירוקה?
- שום טרי: ניתן לחתוך שן שום וללעוס אותה לאט.
- תה שום: חותכים שן שום לפרוסות ומבשלים במים רותחים.
- תוספי תזונה: קיימים תוספי תזונה המכילים שום.
פרופוליס
פרופוליס נגד זיהום חיידקי – מגן טבעי רב עוצמה
פרופוליס, חומר דביק וריחני המיוצר על ידי דבורים, ידוע בסגולותיו האנטי-בקטריאליות, האנטי-ויראליות והאנטי-פטרייתיות.
הוא משמש זה מכבר ברפואה הטבעית לטיפול במגוון רחב של מחלות, וביניהן זיהומים חיידקיים.
מהו פרופוליס?
פרופוליס הוא חומר שרף צמיגי אותו אוספות הדבורים מצמחים שונים.
הן משתמשות בו לבניית כוורת, לחיטוי ולהגנה מפני מחלות.
ההרכב הכימי של הפרופוליס משתנה בהתאם לסוג הצמחים שמהם הוא נאסף,
אך הוא מכיל תערובת מורכבת של חומרים פעילים ביולוגית, כולל פלבנואידים, חומצות אורגניות, ויטמינים ומינרלים.
מתי לפנות לרופא?
ברוב המקרים, נזלת ירוקה תחלוף מעצמה תוך מספר ימים.
עם זאת, ישנם מקרים שבהם מומלץ לפנות לרופא:
- חום גבוה
- כאבי ראש עזים
- קושי בנשימה
- הפרשות מהאף עם ריח רע
- כאבי אוזניים
- כאב גרון מתמשך
לסיכום
נזלת ירוקה היא תופעה שכיחה, שנגרמת בדרך כלל על ידי זיהום חיידקי.
למרות שהיא עלולה להיות מטרידה, ברוב המקרים ניתן לטפל בה בעזרת תרופות ביתיות.
חשוב להתייעץ עם רופא אם הסימפטומים מחמירים או נמשכים זמן רב.
הערה: מאמר זה נועד למטרות אינפורמטיביות בלבד, ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי.
נזלת צמיגית ירוקה
מהן הסיבות להצטמקות הנזלת?
הצטמקות הנזלת, כלומר הופכת לצמיגית, נובעת מכמה גורמים:
- תאי דם לבנים: במהלך התגובה הדלקתית, תאי הדם הלבנים נלחמים בחיידקים ומשחררים חומרים כימיים הגורמים להצטברות נוזלים ותאים מתים
[
- חלבונים: חלבונים מסוימים המופרשים במהלך הדלקת תורמים להצטמקות ההפרשה.
- חיידקים: החיידקים עצמם והתוצרים שלהם יכולים לתרום למרקם הצמיגי של הנזלת.
כאב גרון עם נזלת ירוקה
נזלת ירוקה, בשילוב עם כאב גרון, בדרך כלל מעידה על זיהום חיידקי בדרכי הנשימה העליונות.
מה יכול לגרום לזה?
- דלקת סינוסים: זיהום בחללי האף שגורם ללחץ ולכאבים בפנים.
- דלקת גרון חיידקית: זיהום בחלק האחורי של הגרון, שעלול להתפשט לאזורים אחרים.
- זיהומים אחרים: לעיתים, זה יכול להיות סימפטום של זיהומים אחרים, כמו דלקת אוזניים או ברונכיטיס.
מה ההבדל בין נזלת ירוקה לנזלת שקופה?
- נזלת שקופה: בדרך כלל מעידה על הצטננות ויראלית, אלרגיה או גירוי.
- נזלת ירוקה: מעידה על זיהום חיידקי, כפי שהסברנו קודם.
מה לעשות?
- פנה לרופא: הרופא יוכל לבצע בדיקה ולרשום לך אנטיביוטיקה אם אכן מדובר בזיהום חיידקי.
- טיפול תומך: בינתיים, תוכל להקל על הסימפטומים בעזרת:
- נוזלים: שתייה מרובה עוזרת לדלל את הליחה ולנקות את דרכי הנשימה.
- מנוחה: הגוף צריך אנרגיה כדי להילחם בזיהום.
- משככי כאבים: כמו איבופרופן או פרצטמול– אקמול, יכולים להקל על כאבי גרון וכאבי ראש.
- שטיפות אף: עוזרות לנקות את האף ולהקל על הנשימה.
מתי לפנות לרופא באופן מיידי?
- חום גבוה: מעל 38.5 מעלות צלזיוס.
- קושי בנשימה.
- כאבי חזה.
- כאבי ראש חזקים מאוד.
- נפיחות בפנים.
אבחון: רק רופא יכול לאבחן את הגורם המדויק לנזלת הירוקה וכאב הגרון.
קראו גם על
