איך להוריד נפיחות בחניכיים \ תרופות סבתא לנפיחות בחניכיים \ הורדת נפיחות בחניכיים בבית

איך להוריד נפיחות בחניכיים

האם יש תרופות סבתא או טיפול טבעי לחניכיים נפוחות ?

"מסתתרות מתחת לחיוך שלנו, החניכיים שלנו שומרות על סודות רבים. הן מגנות על השיניים שלנו, תומכות בהן ומעניקות לנו את היכולת ללעוס, לחייך ולדבר.

אך לפעמים, החניכיים שלנו שולחות לנו אותות מצוקה, כמו נפיחות וכאב. מה הן מנסות לספר לנו?

בואו נפרש יחד את מסך הרמזים ונבין את שפת החניכיים."

נפיחות בחניכיים יכולה להיות סימן לדלקת חניכיים או לבעיה אחרת בפה.

חשוב לטפל בבעיה הזו בהקדם, מכיוון שהיא עלולה להחמיר ולהוביל לבעיות שיניים חמורות יותר.

מה גורם לנפיחות בחניכיים?

דלקת חניכיים

דלקת חניכיים זו הסיבה השכיחה ביותר לנפיחות בחניכיים. היא נגרמת מצטברות של חיידקים על השיניים ועל החניכיים.

זיהום

פצע פתוח בפה, או חפץ זר תקוע יכול לגרום לזיהום ולנפיחות.

תרופות מסוימות

תרופות מסוימות עלולות לגרום לתופעת לוואי של נפיחות בחניכיים.

תגובה אלרגית

אלרגיה למזון, לתרופות או לחומרים אחרים יכולה לגרום לחניכיים נפוחות

פציעה

חבטה בפה או ניתוח שיניים יכולים לגרום לנפיחות.

 

נפיחות מתחת השיניים

נפיחות בחניכיים מתחת לשן יכולה להיות סימן לכמה בעיות שונות,

ולכן חשוב לפנות לרופא שיניים כדי לאבחן את הגורם המדויק ולטפל בבעיה.

מה יכול לגרום לנפיחות מתחת לשן ?

• דלקת חניכיים (ג'ינגיביטיס): זוהי דלקת בחניכיים שנגרמת בעיקר מצטברות של חיידקים (פלאק ואבנית) על השיניים. דלקת חניכיים מתבטאת בנפיחות, אדמומיות, דימום ורגישות של החניכיים.

 

• מחלת חניכיים (פריודונטיטיס): זוהי דלקת חניכיים מתקדמת יותר, שבה החיידקים פוגעים ברקמות התומכות בשן, כולל העצם. בנוסף לנפיחות, עשויים להופיע גם כאבים, ריח רע מהפה וניידות של השיניים.

 

• אבצס: הצטברות של מוגלה בחניכיים, לרוב כתוצאה מזיהום. אבצס יכול לגרום לכאב חמור, נפיחות, רגישות למגע וחום.

 

• חבלות: פגיעה פיזית בחניכיים, למשל כתוצאה מחבטה או מצחצוח אגרסיבי, יכולה לגרום לנפיחות.

 

• תגובה לתרופות: תרופות מסוימות יכולות לגרום לתופעות לוואי כמו נפיחות בחניכיים.

 

• גידולים: במקרים נדירים, נפיחות בחניכיים יכולה להיות סימן לגידול.

 

מהן הסיבות השכיחות לנפיחות מתחת לשן ספציפית?

• חלקיקי מזון לכודים: חלקיקי מזון שנתקעו בין השן לחניכיים עלולים לגרום לדלקת מקומית ולנפיחות.

 

• שן שבורה או סדוקה: שן שבורה או סדוקה עלולה לגרום לחדירת חיידקים לחלל הפה ולהוביל לדלקת ולנפיחות.

 

• מילוי או כתר רופפים: מילוי או כתר רופפים יכולים ליצור רווח קטן שבו מצטברים חיידקים ומובילים לדלקת.

 

• עששת: עששת לא מטופלת יכולה להוביל לדלקת בעיסה של השן ולגרום לנפיחות בחניכיים.

 

מה לעשות?

• פנו לרופא שיניים: רק רופא שיניים יכול לאבחן את הגורם המדויק לנפיחות ולספק את הטיפול המתאים.
• אל תתעלמו מהבעיה: נפיחות בחניכיים היא סימן לכך שיש בעיה, והזנחת הטיפול עלולה להחמיר את המצב ולהוביל לסיבוכים.
• שמרו על היגיינת פה טובה: צחצחו שיניים לפחות פעמיים ביום, השתמשו בחוט דנטלי ושטפו את הפה במים פושרים.
• הימנעו ממזונות קשים ומחוספסים: מזונות אלו עלולים לפגוע בחניכיים המודלקות.

טיפול בחניכיים נפוחות

מה אפשר לעשות כדי להוריד את הנפיחות?

פנו לרופא שיניים

רופא השיניים יוכל לאבחן את הגורם לנפיחות ולתת את הטיפול המתאים.

שפרו את היגיינת הפה

צחצחו שיניים לפחות פעמיים ביום, השתמשו בחוט דנטלי וביקרו אצל השיננית באופן קבוע.

 

 

תרופות סבתא  \ טיפול טבעי

שטפו את הפה במים פושרים עם מלח

זה יכול לעזור להפחית את הדלקת ולהקל על הכאב.

 

הוראות שלב אחר שלב לשטיפת הפה במי מלח

חומרים:

• כוס
• מים חמימים (לא רותחים)
• מלח שולחן רגיל (חצי כפית עד כפית אחת)

הוראות:

1. הכנת התמיסה:

   • מלאו את הכוס במים חמימים. הטמפרטורה צריכה להיות נוחה לגרגור, לא חמה מדי.
   • הוסיפו חצי כפית עד כפית אחת של מלח למים וערבבו היטב עד להמסה מלאה.

2. שטיפת הפה:

   • קחו לגימה גדולה מהתמיסה.
   • גרגרו את התמיסה בפה במשך כ-30 שניות עד דקה, ודאו שהיא מגיעה לכל חלקי הפה.
   • לירוק את התמיסה.
   • חיזרו על הפעולה מספר פעמים.

3. חזרה על הפעולה:

   • ניתן לשטוף את הפה במי מלח מספר פעמים ביום, במיוחד לאחר הארוחות ובלילה לפני השינה.

 

טיפים נוספים:

• אל תבליעו את התמיסה: המלח עלול לגרום לגירוי בבליעה.
• מים חמימים: המים החמימים מסייעים להמסת המלח ומקלים על הגרגור.
• לא חמים מדי: מים חמים מדי עלולים לגרום לכוויות בפה.
• עדינות: הימנעו משפשוף חזק של החניכיים, שכן זה עלול לגרום לגירוי נוסף.
• תדירות: ניתן לשטוף את הפה במי מלח מספר פעמים ביום, אך אין להגזים בכך, שכן שימוש תכוף מדי עלול לגרום ליובש בפה.

 

נפיחות בחניכיים מה לא לאכול ?

הימנעו ממזונות חמים, חמוצים או מתוקים: מזונות אלו יכולים לגרום לגירוי בחניכיים.

 

מה עוד ?

השתמשו בקומפרסים קרים: הנחת קומפרס קר על הלחי יכולה לעזור להפחית את הנפיחות.

קחו תרופות ללא מרשם: תרופות נוגדות דלקת כמו איבופרופן יכולות לעזור להפחית את הכאב והנפיחות.

 

 

טיפים נוספים:

• אל תיגעו באזור הנפוח: זה יכול להחמיר את הדלקת.
• הימנעו מעישון: עישון מקשה על ריפוי של חניכיים.
• שתו הרבה מים: זה יעזור לשמור על לחות בפה ויקדם את הריפוי.

 

מתי לפנות לרופא שיניים בהקדם:

• אם הנפיחות מלווה בכאב חמור.
• אם הנפיחות מתפשטת.
• אם יש לכם חום.
• אם אתם מתקשים לפתוח את הפה.
• אם יש לכם קושי בבליעה.

זכרו: טיפול מוקדם בנפיחות בחניכיים יכול למנוע סיבוכים חמורים יותר.

טיפולים טבעיים להורדת נפיחות בחניכיים

נפיחות בחניכיים יכולה להיות סימן לדלקת או לבעיה אחרת בפה.

למרות שחשוב להתייעץ עם רופא שיניים כדי לאבחן את הגורם המדויק ולטפל בו,

ישנם כמה טיפולים טבעיים שיכולים לסייע בהפחתת הנפיחות והכאב:

• תמצית שמן עץ התה: שמן עץ התה ידוע בתכונותיו האנטי-בקטריאליות והאנטי-דלקתיות. הוסיפו כמה טיפות לתמיסת מים חמימים ושטפו את הפה.

 

• חומץ תפוחים: חומץ תפוחים מכיל חומצה חומצית המסייעת במלחמה בחיידקים. דללו אותו במים ושטפו את הפה.

 

צמחי מרפא:

• קמומיל: תה קמומיל מכיל תכונות אנטי-דלקתיות ומשכך כאבים. ניתן לשטוף את הפה בתה קמומיל מקורר.
• אלוורה: ג'ל אלוורה מכיל תכונות ריפוי ומסייע להפחתת דלקת. ניתן למרוח ג'ל אלוורה ישירות על החניכיים.

 

שמן זית לנפיחות בחניכיים

מה המדע אומר?

שמן זית, ידוע בסגולותיו הבריאותיות הרבות, הוזכר לא פעם כטיפול טבעי אפשרי לבעיות בחניכיים, כולל נפיחות. אך האם יש לכך בסיס מדעי?

התשובה אינה חד משמעית.

• תכונות אנטי-דלקתיות: לשמן זית יש תכונות אנטי-דלקתיות, הודות לנוגדי חמצון המצויים בו. תכונות אלו עשויות לסייע בהפחתת דלקת בחניכיים.
• לחות והגנה: שמן זית יכול ליצור שכבת הגנה על החניכיים ולספק לחות, מה שעשוי להקל על תחושת אי נוחות.
• חוסר במחקרים קליניים ספציפיים: למרות הסגולות הפוטנציאליות של שמן הזית, אין מספיק מחקרים קליניים ספציפיים הבוחנים את יעילותו בהפחתת נפיחות בחניכיים.

 

תזונה:

• מזונות עשירים בוויטמין C: ויטמין C חיוני לבריאות החניכיים. צרכו פירות הדר, פלפלים, תותים וכרובית.
• מזונות נוגדי דלקת: מזונות כמו ג'ינג'ר, כורכום, שום ובצל עשירים בתכונות נוגדות דלקת.

 

טיפים נוספים:

• קומפרסים קרים: הנחת קומפרס קר על הלחי יכולה לעזור להפחית את הנפיחות.
• הימנעות ממזונות מגרים: הימנעו ממזונות חמים, חמוצים, מתוקים או מטוגנים שעלולים לגרום לגירוי בחניכיים.
• שיפור היגיינת הפה: צחצחו שיניים לפחות פעמיים ביום, השתמשו בחוט דנטלי וביקרו אצל רופא השיניים באופן קבוע.

 

חשוב לזכור:

• הטיפולים הטבעיים יכולים לסייע בהקלה על הסימפטומים, אך הם אינם תחליף לטיפול רפואי.
• אם הנפיחות מחמירה, מלווה בכאב חזק, חום או קושי בנשימה, יש לפנות בהקדם לרופא שיניים.
• לפני השימוש בכל טיפול טבעי, יש להתייעץ עם רופא או רוקח.

הקשר בין דחק נפשי להתפרצות דלקתית בחניכיים

הקשר בין דחק נפשי להתפרצות דלקתית בחניכיים עשוי להיראות מפתיע, אך הוא מבוסס על מספר מנגנונים פיזיולוגיים.

כאשר אנו חווים דחק, הגוף שלנו משחרר הורמונים כמו קורטיזול ואדרנלין, שמכינים אותנו להתמודד עם מצב של "הילחם או ברח".

מצב זה, הנמשך לאורך זמן, עלול להשפיע על מערכת החיסון שלנו ולפגוע ביכולת שלה להתמודד עם זיהומים, כולל אלו המתרחשים בחלל הפה.

כיצד הדחק משפיע על החניכיים?

• חולשה במערכת החיסון: הדחק מדכא את מערכת החיסון, מה שהופך את הגוף לפגיע יותר בפני חיידקים וזיהומים.

 

• שינויים בהרכב הרוק: הדחק יכול לשנות את הרכב הרוק, ולהפחית את כמות האנזימים האנטי-בקטריאליים הטבעיים שבו.

 

• הרגלים פחות בריאים: אנשים הסובלים מדחק נוטים לאמץ הרגלים פחות בריאים, כמו עישון, צריכת סוכר מוגברת והזנחת היגיינת הפה, שכולם תורמים להתפתחות דלקות חניכיים.

 

• חריקת שיניים: דחק יכול לגרום לחריקת שיניים (ברוקסיזם), שפוגעת באמייל השן, חושפת את השן לתחלואה ומעלה את הסיכון לדלקות חניכיים.

 

 

האם יש קשר בין מספר שעות השינה לבריאות החניכיים ?

מחקרים התומכים בקשר:

מחקרים רבים מצאו קשר בין חוסר שינה ודלקות חניכיים.

מחקר אחד, למשל, מצא כי אנשים ששנים הם פחות משש שעות בלילה היו בסיכון גבוה פי 4.7 לסבול מדלקות חניכיים משמעותיות בהשוואה לאלו ששנים שמונה שעות או יותר.

אם אתה סובל מנדודי שינה או הפרעות שינה, כדאי שתבקר במאמר – איך להתגבר על נדודי שינה